Le Krav Maga est un système d'autodéfense développé pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu, en particulier pour les femmes. Il se caractérise par son efficacité même dans des situations où la personne est en position de désavantage physique, offrant une défense contre les agressions sexuelles et criminelles. Les méthodes d'entraînement pour les femmes sont basées sur des années d'expérience et sur des situations réelles où le système s'est avéré le plus efficace. L'entraînement comprend non seulement les compétences techniques et tactiques nécessaires, mais également le développement des capacités mentales appropriées pour soutenir la préparation physique au combat. Les femmes qui s'entraînent peuvent atteindre des bénéfices physiques tels que la force, l'endurance, la coordination et l'équilibre, ainsi que des compétences d'autodéfense efficaces pour faire face à divers types d'attaques.
Notre discipline vise également à aider les pratiquantes à dépasser les idées fausses qu'elles peuvent avoir sur leur capacité à se battre et à faire face à des défis physiques nécessitant de la force ou de l'agressivité. En plus de cela, l'entraînement permet de développer la détermination, la persévérance et la capacité à activer l'agressivité en cas de besoin. Les bénéfices physiques comprennent la construction de la force, de l'endurance, de la puissance, une amélioration de la coordination et de l'équilibre, et l'acquisition de compétences d'autodéfense réelles.
En somme, le Krav Maga pour les femmes est un système d'autodéfense efficace qui tient compte des réalités de la violence et des besoins spécifiques des femmes. Il vise à améliorer les compétences physiques et mentales des femmes pour qu'elles puissent se défendre efficacement dans des situations de danger réel.