voici le premier volet sur le thème des 5 bienfaits du Krav Maga sur nos pratiquants :
Bienfait n°1 - La concentration
L’objectif principal est de diriger son attention dans la bonne direction.
A l’heure actuelle, notre capacité à se concentrer sur une mission ou une tâche spécifique, est une compétence qui fait la différence face à une situation délicate ou lorsque nous devons trouver une solution immédiate et efficace.
Lors des entraînements de Krav Maga , à travers des exercices simples ou complexes, a un effet positif sur notre concentration et nous apprend à nous focaliser sur l’objectif.
De manière générale, une personne perd sa concentration (en moyenne) 6 à 10 fois par minute , ce qui réduit considérablement notre efficacité à être attentif à ce qui nous entoure.
L'incapacité à retenir l'attention est la principale cause de stress, d’atteinte de ses objectifs (professionnels ou personnels), de manque d’assurance et de lacune en communication.
Nos cours de Krav Maga au sein de nos clubs KMA sont conçus pour aider nos élèves à se concentrer à travers divers exercices et jeux. Au fur et à mesure des séances d'entraînements, l’intensité augmente, la vitesse de réaction diminue progressivement ce qui oblige le pratiquant est être plus vigilant pour une meilleure concentration sur les tâches à accomplir.
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