Le Krav Maga a été développé pour répondre aux besoins et exigences spécifiques de chaque type d'individu. Notre programme Krav Maga féminin se caractérise par son efficacité en fournissant les moyens d'autodéfense nécessaires contre les agressions sexuelles et violentes.
Lors de nos entrainements et des stages réservés aux pratiquantes, nous prenons en compte les capacités physiques de chacune.
Nos méthodes de formation Krav Maga Access pour les femmes sont basées sur des années d'expériences de nos instructeurs, ainsi que sur de nombreuses situations de la vie réelle dans lesquelles les femmes ont validé l'efficacité de notre système de défense.
En complément de notre formation technique, nous aborderons avec vous la partie tactique, afin d'acquérir des compétences qui vous permettront de développer vos capacités mentales pour faire face et vous préparer physiquement à vous défendre ainsi que l'un de vos proches. Le développement de la détermination, de la persévérance et de la capacité à activer l'agressivité lorsque cela est nécessaire, sont des thématiques qui seront également étudiés.
Les Avantages A pratiquer du Krav Maga
Comme pour de nombreuses disciplines, faire du Krav Maga a un effet positif pour se maintenir en forme. Dans le cadre d'une pratique régulière, les pratiquantes développent :
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La force
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L'endurance
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La perte de poids
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L'acquisition de techniques de défenses
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L'amélioration de la coordination des mouvements
DEVELOPPER SA FORCE MENTALE POUR se défendre ou l'utiliser dans la vie de tous les jours !
Avoir confiance c'est important. "La fausse" confiance est dangereuse.
Nos pratiquantes sont initiées aux réalités de la violence et à la nécessité d'évaluer avec précision la situation en l'analysant.
La plupart des entraînements physiques renforcent la confiance. Cette confiance est acquise dans des environnements contrôlés par vos instructeurs (bienveillants) au sein de gymnases, dojo etc.. avec des partenaires d'entraînement respectueux.
Notre programme spécifique vous apprendra à vous dépasser et à avoir les gestes nécessaires pour vous protéger ou protéger un proche. Au sein de vos clubs et instructeurs, vous apprendrez à :
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Analyser une situation pour anticiper ou savoir si vous devez fuir ou vous préparez à vous défendre
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Observer son environnement
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Dépasser le stade émotionnelle pour ne pas être tétanisée
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Prendre une décision efficace et adapté même en étant sous le stress
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Avoir une attitude de manière à communiquer une autorité naturelle (afin de ne pas être une cible pour les agresseurs)
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Prendre confiance et être conscient de ses capacités pour ne plus vivre dans la peur
